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フルマラソンも夢じゃない！長谷川理恵が走りのコツを教えます！初めてのランニングHOW TO DVD
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〜NO RUN, NO LIFE 〜 長谷川理恵ランニングDVDセット ￥5,600円（税込5,880円) 小売価格 ： 在庫情報 配送目安 ～営業日程度 |
後でもう一度見たい時に便利ですよ♪⇒
〜NO RUN, NO LIFE 〜 長谷川理恵ランニングDVDセット オススメのポイントフルマラソンも夢じゃない！長谷川理恵が走りのコツを教えます！初めてのランニングHOW TO DVD
健やかであることは、素敵なこと!!
「ランニングを始めたいけど・・・」「走ってきれいになりたい！」「マラソンに参加したい！」
ランニングビギナーに向けて正しいランニングHowToを長谷川理恵がわかりやすくスタイリッシュに教えます！
ホノルルマラソン8回完走、数々の国内外レースに参加する本格派アスリート 長谷川理恵が始めてからハーフ〜フル・マラソンまで、ランニングに必要な様々なテクニックを紹介します。
「ストレッチ」「ランニング・ギアの選び方」「フォーム（姿勢）」「上り坂の走り方」「下り坂の走り方」等今までに無い多彩なカメラ・ワーク・わかりやすい映像で、基本を確認できるプログラムです。
インタビューでは、走ることの楽しさ・厳しさ・効能・長く続けるコツ等を、経験をもとにランナーに向けて語ります。さらに2008年ゴールドコースト・マラソンのドキュメントや、ホノルルマラソンのコースガイドも収録。
このDVDで、走ることの楽しさ [ NO RUN, NO LIFE ]をあなたに！
監修:金哲彦氏 （プロランニングコーチ、駅伝・マラソン解説者)
マラソン入門者〜中上級者向け。
24時間注文受付中！！
おかげさまで大好評につき、数に限りがございます。
売り切れる前に、早めのご注文をオススメします！
〜NO RUN, NO LIFE 〜 長谷川理恵ランニングDVDセット |
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〜NO RUN, NO LIFE 〜 長谷川理恵ランニングDVDセット 商品詳細【商品名】〜NO RUN, NO LIFE 〜長谷川理恵ランニングDVDセット
【セット内容】〜NO RUN, NO LIFE 〜長谷川理恵ランニングDVD２枚セット（Vol.1 NO RUN, NO LIFE 〜for beginner〜/Vol.2NO RUN, NO LIFE 〜fun running〜)
【出演】長谷川理恵
【監修】金哲彦
■片面一層/カラー/ステレオ/MPEG2/4:3LB/NTSC
※セット用化粧箱等のご用意はございません。あらかじめご了承下さい。
※この商品は発売中のDVD〜NO RUN, NO LIFE 〜VIBF-5235〜6と同一内容です。
■NO RUN, NO LIFE 〜for beginner〜（収録時間：50分）
「ストレッチ」「ランニング・ギアの選び方」「フォーム（姿勢）」「上り坂の走り方」「下り坂の走り方」等、今までに無い多彩なカメラ・ワーク・わかりやすい映像で、基本を確認できるプログラムです。
インタビューでは、走ることの楽しさ・厳しさ・効能・長く続けるコツ等を、経験をもとにランナーに向けて語ります。
さらに2008年ゴールドコースト・マラソンのドキュメントも収録。
CHAPTER 1 オープニング
CHAPTER 2 インタビュー
CHAPTER 3 ランニンググッズ紹介
CHAPTER 4 ストレッチ
CHAPTER 5 ウォーキング
CHAPTER 6 エクササイズ・ウォーキング
CHAPTER 7 ランニング
CHAPTER 8 上り坂
CHAPTER 9 下り坂
CHAPTER 10 アドバイス 〜ランニング・フォーム〜
CHAPTER 11 アドバイス〜トラブル〜
CHAPTER 12 Goldcoast Marathon2008
特典映像
■NO RUN, NO LIFE 〜fun running〜（収録時間：60分）
ホノルルマラソン8回完走、数々の国内外レースに参加する本格派アスリート長谷川理恵がハーフマラソンやフルマラソンを走るために必要な様々なテクニック「ストレッチ」「ボディーケア」「フォーム（姿勢）」「トレーニング方法」「レースに向けてのアドバイス」等を全編ハワイロケの美しい映像で、わかりやすく紹介。
「レースを目指す人」はもちろん、「楽しみながら距離を延ばしたい人」にも最適な1枚！
ランナーの憧れであるレース「ホノルルマラソン」のコースガイドも現地の映像と共に長谷川理恵が経験をもとにアドバスします。監修の金哲彦氏との対談も必見です！
CHAPTER 1 オープニング
CHAPTER 2 ストレッチ
CHAPTER 3 ボディーケア
CHAPTER 4 筋力トレーニング
CHAPTER 5 レースに向けたトレーニング
CHAPTER 6 ランニング・フォーム
CHAPTER 7 レース・ギア
CHAPTER 8 ホノルルマラソンに向けたアドバイス１
CHAPTER 9 ホノルルマラソン コース攻略ガイド
CHAPTER 10 カメハメハ大王像前
CHAPTER 11 カラカウア通り
CHAPTER 12 ダイヤモンドヘッド上り坂
CHAPTER 13 カハラ下り坂
CHAPTER 14 カラニアナオレ ハイウェイ
CHAPTER 15 ハワイ カイ
CHAPTER 16 カハラ折り返し 〜ダイヤモンドヘッド
CHAPTER 17 ゴール（カピオラニ公園）
CHAPTER 18 ホノルルマラソンに向けたアドバイス１
CHAPTER 19 ジョギングコースの紹介
CHAPTER 20 エンディング
■特典映像
１.ハワイを楽しむ〜お勧めのSHOP&HOTEL〜
２.長谷川理恵＆金哲彦 〜ランニング対談〜
３.ホノルルマラソン 〜course view〜
〜NO RUN, NO LIFE 〜 長谷川理恵ランニングDVDセット
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〜NO RUN, NO LIFE 〜 長谷川理恵ランニングDVDセット ￥5,600（税込5,880円） 小売価格 ： 在庫情報 配送目安 ～営業日程度 |
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当サイトでの商品の配送は、佐川急便に委託しております。お届け日につきましては、商品ごとに発送日の目安を表記しています。商品購入の手続きの際に、配達時間はお客様が自由に指定することができますのでご利用ください。
送料：全国一律525円
（8,000円以上のお買い上げで送料無料）
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送料：全国一律525円
（8,000円以上のお買い上げで送料無料）
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| 3万円まで | 420円 |
| 10万円まで | 630円 |
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