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■正しいウォーキングで運動効果アップ！
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気楽にチャレンジ！ DVD 体幹ウォーキング （監修・出演：金 哲彦） ￥1,800円（税込1,890円) 小売価格 ： 在庫情報 配送目安 ～営業日程度 |
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気楽にチャレンジ！ DVD 体幹ウォーキング （監修・出演：金 哲彦） オススメのポイント■DVDだから動きがわかる！
多くの優秀なマラソン選手を育てたプロ・コーチが提唱する、見れば一目でわかる、走りのメソッドを応用した最新ウォーキング法。これをマスターすれば、あなたの身体は内側から変わります。
さぁ、今日から1日10分を目安に気楽にチャレンジ。
正しいウォーキングで運動効果アップ！
「健康的にやせたい」「メタボ体質から抜け出したい」「歳をとっても体力を維持して、いつまでも元気でいたい」と普段考えている人。「ここ何年も運動をしていないので、いきなり運動を始めるのも心配」と考えて身体を動かすことを躊躇している人。そんな人たちにお勧めのDVDです。
【監修・出演：金 哲彦 プロフィール】
体幹ウォーキングの提唱者。かつて早稲田大学の選手として箱根駅伝に出場、驚異的な走りで新記録を更新。卒業後リクルートに入社し、ランニングクラブを創設。マラソン選手として活躍後、同クラブのコーチ、監督として、数々のオリンピック選手を指導。その後ＮＰＯ法人ニッポンランナーズを創設。理事長として新しいスポーツ文化構想を推進中。ＴＶ、ラジオのマラソン、駅伝中継解説者としても有名。
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気楽にチャレンジ！ DVD 体幹ウォーキング （監修・出演：金 哲彦） |
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気楽にチャレンジ！ DVD 体幹ウォーキング （監修・出演：金 哲彦） 商品詳細【商品名】気楽にチャレンジ ！体幹ウォーキング （監修・出演：金 哲彦）
【セット内容】DVD１枚
【出演】金 哲彦
■COLOR／画面サイズ：4：3／リージョンNo.：ALL(全世界)／NTSC／ステレオ／ドルビーデジタル／片面１層／収録時間32分
製作・著作・発売元：株式会社ジェスフィール／株式会社テレビマンユニオン 協力：スポーツエージェンシー
【収録内容】
1 オープニング
2 体幹ウォーキングとは
3 ウォーミング・アップ
4 丹田
5 肩甲骨
6 骨盤
7 肩甲骨の使い方
8 腕の使い方
9 骨盤の動かし方
10 着地、目線とつま先の向き
11 クールダウン
気楽にチャレンジ！ DVD 体幹ウォーキング （監修・出演：金 哲彦）
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